برنامج إدارة الصراعات وضغوط الحياة وضغوط العمل

المحتويات الرئيسية للبرنامج

  • ماهية إدارة الضغوط ؟
  • الضغوط والاحتراق النفسي .
  • أعراض الضغوط .
  • أعراض الاحتراق النفسي .
  • الأنواع المختلفة لمصادر الضغوط .
  • العوامل الشخصية والوظيفية والتنظيمية والسلوكية .
  • أنماط الشخصيات ومواجهة الضغوط .
  • الأساليب الدفاعية لمواجهة الضغوط .
  • الإستراتيجية الحديثة لمواجهة الضغوط .
  • تقنيات تقوية مناعة الفرد في مواجهة الضغوط .
  • برامج الصحة الجسمية والنفسية للعاملين .
  • دليل علاج ضغوط العمل .